Cara Efektif untuk Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

Jessica,
0
Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

Bukan hal mudah bila Anda ingin mengenalkan makanan baru bagi anak. Apalagi bila si kecil sudah terbiasa memilih-milih makanan yang akan dikonsumsi. Padahal anak membutuhkan asupan dari berbagai macam sumber gizi untuk memenuhi kebutuhan nutrisi hariannya. Untuk menanggulangi masalah makanan baru tersebut, cara-cara efektif berikut bisa Anda terapkan.

1. Menanam Bahan Makanan Sendiri

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Salah satu cara terbaik untuk membuat anak-anak tertarik mencoba jenis buah serta sayuran yang baru adalah memanen dari hasil kebun sendiri. Mulailah merencakan kebun baru bersama si kecil. Sediakan tempat yang sesuai sehingga bibit tanaman dapat berkembang dengan baik.

Pilih bibit yang sesuai dengan kondisi tempat tinggal dan usahakan sayur dan buah-buahan yang Anda pilih bisa tumbuh dalam jangka waktu maksimal enam bulan. Mintalah anak-anak menyirami buah-buahan serta sayur secara rutin. Ajarkan mereka bertanggung jawab dan disiplin terhadap tugas yang sudah diberikan. Bila musim panen tiba, dijamin mereka tak akan sabar mencicipi olahan makanan dari hasil jerih payah mereka sendiri.

2. Mainkan Motif dan Warna

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Permaianan motif warna selalu menarik minat anak kecil. Tak hanya saat membuat kerajinan tangan atau menggambar, konsep ini juga bisa Anda terapkan saat mengenalkan makanan baru bagi anak. Saat pergi ke pasar, usahakan membeli buah dan sayur yang memiliki warna beragam.

Anda juga bisa mengajak si kecil bersama dan biarkan mereka memilih buah yang ingin dicicipi. Nantinya saat menyajikan makanan, baik makan besar atau sekedar camilan, bentuk pola-pola yang kreatif. Misalnya, pelanggi dari buah-buahan atau sandwich berbentuk mobil truk. Anak tentu akan penasaran dan tak ragu mencicipi makanan tersebut.

3. Campur dengan Makanan Favoritnya

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Alternatif selanjutnya yang dapat dicoba dalam mengenalkan makanan baru bagi anak adalah mencampurkan komponen baru itu dengan makanan favoritnya. Bila selama ini anak suka mencampurkan es krim dengan pasta cokelat, Anda bisa menggantinya dengan potongan buah segar. Memberikan makanan kesukaan dengan variasi yang baru akan sangat membantu si kecil dalam menerima jenis makanan baru.

4. Memberikan Contoh

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Bila Anda ingin sukses mengenalkan makanan baru bagi anak, maka berilah contoh yang nyata. Konsumsi makanan baru yang hendak Anda perkenalkan tersebut di hadapan anak. Tunjukkan bahwa Anda memang menikmatinya. Hal tersebut secara tidak langsung akan mendorong anak untuk mencicipi makanan tersebut. Bila ia terlihat mulai tergiur, itu adalah saat yang tepat untuk menawarkan jenis makanan atau buah-buahan yang baru.

5. Ubah Komposisi Resep

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Jangan remehkan indra perasa si kecil. Karena sudah diperkenalkan dengan berbagai macam rasa, tentu saja ia juga menginginkan makanan dengan cita rasa yang enak. Bisa saja jenis makanan baru yang Anda berikan padanya diolah dengan tidak tepat. Karena itu, ubah komposisi resep dan berikan bumbu yang sesuai. Komposisi bahan dalam makanan juga mempengaruhi rasa yang dihasilkan.

6. Jangan Memaksa

Mengenalkan Makanan Baru bagi Anak

pixabay.com

Tentu saja saat pertama kali Anda mengenalkan makanan baru bagi anak, pasti ada respons penolakan. Namun, jangan langsung marah dan mengkritik anak secara berlebihan. Hal tersebut justru membuatnya diliputi trauma dan rasa takut. Berikanlah makanan dalam porsi kecil sehingga anak dapat mencobanya secara bertahap.

Demikianlah cara-cara yang dapat Anda jalankan untuk mengenalkan makanan baru bagi anak. Harus diingat bahwa kondisi setiap anak berbeda-beda sehingga kemampuan menerima makanan baru pun bisa berbeda waktunya. Karena itu, kenalilah kepribadian masing-masing anak dan jangan pernah berhenti mencoba.

Be the first to write a comment.

Your feedback